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健康講堂

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       眼睛不舒服了就滴眼藥水,就像生病了就吃藥一樣,被許多人認為是正確方式。但眼藥水其實不是任何情況下都可以隨便用的。

      什么時候滴眼藥水最好,滴在哪里?馬上告訴大家答案。

      眼睛不舒服就滴眼藥水?

      日常生活中,有很多事情會雙眼感覺疲憊。

      長時間盯著電腦、手機、書本、iPad等,美瞳、隱形眼鏡戴得太久、眼睛過敏或感染,這些原因都會令眼睛產生疲勞、干澀、發癢的不舒服感。

      自備眼藥水的人,可能會滴一滴以求緩解不適癥狀,讓眼睛能正常發揮功能。

      偶爾會起效,但如果在未明確眼睛出現不適的原因狀況下,隨意滴眼藥水,有時可能適得其反,非但不能緩解癥狀,反而令眼睛問題更嚴重。

      眼藥水還分不同功能:去紅血絲的,治眼干眼澀的,緩解視力疲勞的,具體選擇哪一種,一定要在明確了病因后,選擇適合的款式。

      好的眼藥水有副作用嗎?

      任何一種眼藥水,不管是貴的還是打著不含「任何藥物成分」的生理鹽水,都可能會對眼睛產生一定的副作用。

      因為再先進的眼藥水,終歸是「人造」的,會稀釋淚液中有益成分的濃度,它與人體淚腺分泌出來的正常淚液,相差甚遠。

      滴入眼睛,可能會破壞淚液的生理屏障和防御功能。

      眼淚看起來好像無用,事實上其中含有很多生物活性成分,比如溶菌酶,它可以抑制結膜囊內細菌滋生,保護雙眼健康。

      眼藥水該滴在哪個部位?

      許多人滴眼藥水,就是隨便滴,落在哪里隨緣。并不清楚究竟滴在黑眼球,還是眼白上。事實上,點眼藥水的正確姿勢應該是分三步。

      第一步:洗手

      清洗雙手,是做許多事情前的第一步,滴眼藥水前也當先做這項工作。用肥皂將手洗凈,擦干。

      第二步:擺姿勢

      點眼藥水時,頭部要盡量往上仰,如果覺得脖子酸,可以直接平躺下來。

      第三步:滴眼藥水

      扒開你的下眼皮,將眼藥水滴在結膜囊內。

      眼藥水既不是滴在黑眼珠上,也不是滴在眼白上。正確位置大概在上圖紅圈的那一塊。

      結膜囊內的容積有限,不需要太多的眼藥水,一只眼睛一滴就足夠,多滴是浪費。

      有效期內用完眼藥水就行?

      不行!有效期≠使用期。

      眼藥水是一種存放時間比較短暫的物品,一旦開啟后存放太久,一方面容易造成液體揮發,改變藥物濃度,影響作用;另一方面增加細菌、病原體、微生物滋生的風險。

      眼藥水最好在一個月內用完,沒用完也應該換新的。

      眼藥水含防腐劑嗎?

      普通眼藥水或多或少都含有一定量的防腐劑。

      長期使用,這些防腐劑可能會損傷結膜細胞,造成淚液分泌不足,讓眼睛更覺干澀,甚至出現干眼癥。

      有不含防腐劑的眼藥水,但保質期更短,必須在短時間內用完。

      所以,建議大家,盡量別經常使用眼藥水,以免影響淚腺的正常功能。

      健康保護眼睛的做法,應該是:

      1、避免用眼過度;

      2、定期閉目養神或者眺望遠方,讓眼睛稍作休息,再繼續使用;

      3、保證充足睡眠

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